Utomhusträning i grupp
För dig som behöver en kickstart, som snabbt vill komma i form, få ökad styrka, bättre kondition, kör vi igång en mixgrupp (både killar och tjejer) vecka 19.
Roliga och resultatinriktade träningspass utomhus med Kaptenmorgan.
Effektiv träningstid 45 min, prat före och efter passet.
Anmäl dig snarast då antalet platser är begränsade.
Plats: Vilsta
V19
Onsdag 19:00 – 19:45
Torsdag 19:00 – 19:45
Lördag 8:15 – 9:00
Hemmaträningspass
V20
Onsdag 19:00 – 19:45
Torsdag 19:00 – 19:45
Lördag 8:15 – 9:00
Hemmaträningspass
V21
Onsdag 19:00 – 19:45
Torsdag 19:00 – 19:45
Lördag 8:15 – 9:00
Hemmaträningspass
V22
Onsdag 19:00 – 19:45
Torsdag 19:00 – 19:45
Lördag 8:15 – 9:00
Hemmaträningspass
Pris:1100kr för 4 veckor. Ingår: 16 träningspass (varav 4 hemmaträningspass) material för hemmaträningspass, t-shirt samt vattenflaska
Tjejgruppen
Min nuvarande grupp som har kämpat hårt oavsett väder, har nu endast en veckas träningar kvar innan jag drar igång nya grupper. Mer info om det kommer senare
Kallpressad juice
Att få i Kidsen tillräckligt med grönsaker kan ibland vara väldigt svårt, juicemaskinen gör dock allting mycket lättare, nu går bl.a. selleri, rödbetor och ingefära ner utan minsta gnäll!
KOSTEN ÄR A OCH O
Jag tänker mycket på vad jag äter. När jag coachar jobbar jag alltid med helheten: träningen, kosten och den mentala biten för att du ska få bästa möjliga resultat. Vi går igenom kosten som ger dig återhämtning efter träningen och ger dig energi över dagen. Det är näringen till kroppen som ger dig resultaten av din träning.
GRUPPTRÄNING PÅ VOLVO
På Volvo är gruppträningarna uppskattade. Att tillsammans utveckla träningen och ha roligt.
TRÄNING ANPASSAD FÖR DIG
Jag hjälper dig att nå dina mål med träningen, oavsett vilka mål och vilken träningserfarenhet du har. Träna med mig ensam, i grupp eller tillsammans med en vän.
LÖPNING NÄR DEN ÄR SOM BÄST
När du ska köpa nya löparskor är det första och viktigaste att veta vilken löpstil du har – det vill säga hur din fot reagerar när du springer. Jag samarbetar med Asics, deras skor passar mig väldigt bra.