ANLITA MIG

kapten morgan träningscoach personlig tränare

PERSONLIG TRÄNING

Bli coachad av mig KaptenMorgan som är tränings- och kostspecialist.
Jag utför hälsoanalyser, styrketester, konditionstester, kroppsanalyser och kostrådgivning. Jag lägger upp ett träningsprogram och en handlingsplan som passar dig och utefter dina mål. Träning på gym, styrketräning med egen kroppsvikt, träning ute i naturen eller träning hemma. Personlig träning riktar sig till alla oavsett om du aldrig tränat förr eller om du tränar på motions- eller elitnivå. Jag lägger fokus på att motivera, inspirera och utveckla din träning.
Det är aldrig för sent att börja!

 

* Sätta upp mål
* Inspiration
* Få in mer energi i din vardag
* Bli starkare
* Strukturera upp din träning
* Vägleda
* Motivera och hitta glädjen i träningen
* Förändra din livsstil

Hur går vi till väga?
Jag inleder alltid med en startkonsultation för att ta reda på just dina förutsättningar, utgångsläge och mål. Sedan gör vi en rad olika tester i muskelbalans, fysik och rörlighet, efter det går jag igenom hur vi kan lägga upp din träning på bästa sätt samt hur vi tillsammans ska kunna nå dina mål.