FB_IMG_1441425832744FB_IMG_1441425572750

Utomhusträning i grupp

För dig som behöver en kickstart, som snabbt vill komma i form, få ökad styrka, bättre kondition, kör vi igång en mixgrupp (både killar och tjejer) vecka 19.

Roliga och resultatinriktade träningspass utomhus med Kaptenmorgan.
Effektiv träningstid 45 min, prat före och efter passet.
Anmäl dig snarast då antalet platser är begränsade.

Plats: Vilsta

V19

Onsdag 19:00 – 19:45

Torsdag 19:00 – 19:45

Lördag 8:15 – 9:00

Hemmaträningspass

V20

Onsdag 19:00 – 19:45

Torsdag 19:00 – 19:45

Lördag 8:15 – 9:00

Hemmaträningspass

V21

Onsdag 19:00 – 19:45

Torsdag 19:00 – 19:45

Lördag 8:15 – 9:00

Hemmaträningspass

V22

Onsdag 19:00 – 19:45

Torsdag 19:00 – 19:45

Lördag 8:15 – 9:00

Hemmaträningspass

Pris:1100kr för 4 veckor. Ingår: 16 träningspass (varav 4 hemmaträningspass) material för hemmaträningspass, t-shirt samt vattenflaska

Tjejgruppen

Mobilbilder till hemsidan1

Min nuvarande grupp som har kämpat hårt oavsett väder, har nu endast en veckas träningar kvar innan jag drar igång nya grupper. Mer info om det kommer senare

Kallpressad juice

20140927_100617-kdcollage

Att få i Kidsen tillräckligt med grönsaker kan ibland vara väldigt svårt, juicemaskinen gör dock allting mycket lättare, nu går bl.a. selleri, rödbetor och ingefära ner utan minsta gnäll!

KOSTEN ÄR A OCH O

kapten morgan träningscoach mat

Jag tänker mycket på vad jag äter. När jag coachar jobbar jag alltid med helheten:  träningen, kosten och den mentala biten för att du ska få bästa möjliga resultat. Vi går igenom kosten som ger dig återhämtning efter träningen och ger dig energi över dagen. Det är näringen till kroppen som ger dig resultaten av din träning.

GRUPPTRÄNING PÅ VOLVO

kapten morgan träningscoach gruppträning

På Volvo är gruppträningarna uppskattade. Att tillsammans utveckla träningen och ha roligt.

TRÄNING ANPASSAD FÖR DIG

kapten morgan träningscoach personlig tränare

Jag hjälper dig att nå dina mål med träningen, oavsett vilka mål och vilken träningserfarenhet du har. Träna med mig ensam, i grupp eller tillsammans med en vän.

LÖPNING NÄR DEN ÄR SOM BÄST

kapten morgan träningscoach running

När du ska köpa nya löparskor är det första och viktigaste att veta vilken löpstil du har – det vill säga hur din fot reagerar när du springer. Jag samarbetar med Asics, deras skor passar mig väldigt bra.